Para un home, a potencia é un compoñente importante dunha vida plena. A mala ecoloxía, o abuso de alcohol, o abuso de drogas e moito máis teñen un forte impacto na saúde das persoas, incluído o funcionamento do sistema reprodutivo. Ás veces podes evitar consecuencias negativas por ti mesmo eliminando os factores provocadores da túa vida. Non obstante, antes diso, cómpre descubrir a lista completa de cousas que teñen un mal efecto no rendemento dun home na cama.
De que depende a potencia?
Cada persoa é individual, ten o seu propio temperamento, o seu propio ritmo de vida e a herdanza. Por iso, o sistema reprodutor masculino está influenciado por moitos factores, tanto fisiolóxicos como psicolóxicos. Os problemas co sistema cardiovascular, a presión arterial alta ou baixa, sobre todo, debilitan a potencia, polo que o primeiro que debes facer é revisar o teu corazón.
Moitas veces a causa da disfunción eréctil é a aterosclerose. Son as placas de colesterol as que perturban a circulación sanguínea, o que determina o recheo dos corpos cavernosos responsables do pene erecto. Ademais, o poder sexual está influenciado polas glándulas endócrinas, que producen hormonas. As perturbacións no seu funcionamento provocan unha diminución dos niveis de testosterona, o que provoca problemas na cama.
Os homes modernos esfórzanse psicoloxicamente. A principal tarefa do xefe da familia é gañar cartos para unha existencia decente para os seus fillos e esposa. Por último, pero non menos importante é o adestramento no ximnasio, especialmente despois dun duro día de traballo. Un corpo canso é incapaz de facer fronte a tal estrés diario, o que fai imposible falar de boa potencia.
O estrés, o exceso de traballo, a tensión constante son o camiño máis seguro para a disfunción eréctil. Á noite, o cónxuxe "roto" xa non é capaz de manter unha boa relación sexual, polo que se molesta moito, aparece un complexo de inferioridade e outros problemas psicolóxicos. Moitas veces é o estado da psique o que afecta a potencia, polo que un home necesita pensar na vida tan pronto como a súa erección comeza a debilitarse.
As principais razóns de fracaso na cama
Moitas veces, unha erección desaparece de forma inesperada, sen razón aparente, pero de feito, detrás de tal síntoma atópase un problema global. A potencia depende da xenética, a confianza en si mesmo, a saúde normal e o estado psicolóxico de ambos os compañeiros. En base a isto, podemos facer unha lista xeral de problemas que inhiben a potencia:
- enfermidades do sistema reprodutor;
- factores psicolóxicos;
- tomar medicamentos;
- dieta inadecuada;
- malos hábitos;
- infeccións no corpo.
Importante!
Os problemas coa potencia non son motivo para estar molesto e complexo. Calquera enfermidade é curable se consultas un médico a tempo. Ás veces é suficiente con cambiar o teu estilo de vida e a actividade sexual volverá á normalidade.
Enfermidades masculinas
Moitas veces, varias enfermidades afectan negativamente a forza sexual. Convencionalmente, pódense dividir en dous grupos. O primeiro inclúe patoloxías do sistema xenitourinario:
- enfermidades venéreas;
- hiperplasia prostática;
- orquiepididimitis;
- prostatite;
- vesiculite.
O segundo inclúe enfermidades que afectan a outros sistemas e órganos. En primeiro lugar está a aterosclerose, a isquemia, a hipertensión, así como:
- epilepsia;
- ansiedade;
- diabetes mellitus;
- neurose, depresión;
- obesidade;
- hepatite;
- lesións postoperatorias no perineo;
- enfermidade de Parkinson;
- alteración do abastecemento de sangue;
- oncoloxía;
- esclerose múltiple;
- danos na medula espiñal.
Despois de curar estas enfermidades, un home recupera a súa potencia duradeira. Se a patoloxía é crónica, é suficiente esperar o período agudo e todo funcionará.
Problemas a nivel psicolóxico
Na súa mocidade, os mozos adoitan sufrir disfunción eréctil de natureza psicolóxica. Agora o sexo forte persegue o diñeiro e o crecemento profesional, esquecéndose da saúde. A falta de sono, os problemas no traballo, as pelexas na familia - todo isto afecta o funcionamento do sistema reprodutivo. Probouse cientificamente que os nervios están interconectados co rendemento sexual; canto máis estrés, máis débil é a potencia.
Os trastornos eréctiles psicoxénicos adoitan comezar na infancia ou na adolescencia. A experiencia negativa da primeira relación sexual, os reproches das nenas, os conflitos deixan unha pegada, que posteriormente está chea de falta de erección. Se falamos da psique, a diminución da libido e a débil potencia son causadas polas seguintes situacións:
- falta de autoconfianza;
- conflitos constantes con outras persoas;
- estrés;
- insatisfacción coa parella;
- fracaso no lugar de traballo;
- exceso de traballo;
- actividade física e mental intensa;
- depresión.
Os psicólogos aconsellan desfacerse dos complexos, sobrevivir a momentos desagradables, normalizar o sono e coidar a súa saúde. Se todo se fai correctamente, o poder e o atractivo sexual volverán definitivamente.
Medicamentos
Tomar certos medicamentos afecta moito os niveis hormonais dun home. Estes inclúen antidepresivos, que deprimen o cerebro e reducen o desexo. As drogas que conteñen drogas funcionan do mesmo xeito. Destrúen o poder sexual, especialmente se as pílulas non se toman segundo o prescrito polo médico. Mesmo a valeriana común ten un mal efecto sobre un home. Se se supera a súa dose, desenvólvese somnolencia, que afecta negativamente á libido.
Os esteroides utilizados polos atletas para aumentar de peso conteñen testosterona. Un exceso de hormona leva ao feito de que o corpo deixa de producilo independentemente na cantidade necesaria, o que provoca un desequilibrio hormonal. Os comprimidos diuréticos e analxésicos, así como algúns antibióticos, afectan negativamente á potencia e tamén teñen contraindicacións.
Comida lixo
As persoas modernas comen principalmente carnes afumadas, salchichas, produtos horneados, alimentos procesados, carnes cun alto contido en graxa e outros alimentos pouco saudables. Estes produtos perturban os niveis hormonais e contribúen á aparición de placas de colesterol e exceso de peso. Segundo as estatísticas, os homes obesos raramente teñen éxito en comunicarse co sexo oposto. Ademais dos complexos, teñen moitas enfermidades, polo que a obesidade e a impotencia son conceptos moi relacionados.
Infeccións
A erección e a libido están inextricablemente relacionadas co sistema xenitourinario. Os riles poden reducir o nivel de hormonas sexuais producidas e perturbar a función das terminacións nerviosas do pene. Tamén hai un deterioro da circulación sanguínea, no contexto da cal o home tórnase letárgico e adormecido.
Varias infeccións no sistema xenitourinario causan:
- falta de emoción;
- exaculación incontrolada;
- diminución da dureza do pene;
- perda da erección espontánea (mañá).
Importante!
Para evitar que a infección se propague por todo o corpo, cómpre visitar un médico. O tratamento oportuno axudará a evitar o desenvolvemento de enfermidades graves, así como a mellorar a potencia.
Malos hábitos
Non hai nada máis perigoso para a saúde dos homes que o tabaquismo, as drogas e o alcohol. O veleno come lentamente os órganos internos, destruíndo unha persoa. O alcohol afecta negativamente ao fígado e ao sistema endócrino, que é responsable da produción de testosterona. O tabaquismo estreita os vasos sanguíneos e os capilares, adelgazaos e tamén leva á infertilidade e á aparición de patoloxías graves. As drogas destrúen rapidamente o sistema nervioso. Calquera adicción leva á perda de interese polo sexo e á diminución da libido. Segundo as estatísticas, os problemas coa potencia ocorren con máis frecuencia nas persoas que fuman e beben; os drogodependentes xeralmente esquécense da vida sexual.
Como recuperar o poder sexual
Un home debe adherirse a un estilo de vida saudable e responder de xeito oportuno ás alarmas do corpo. Calquera desvío conduce a violacións non só da esfera sexual, senón tamén da esfera psicolóxica. Para garantir a súa vida sexual no seu mellor momento, é suficiente seguir as seguintes recomendacións:
- Actividade física moderada – un estilo de vida sedentario, como o traballo excesivo, empeora a saúde. Para normalizalo, cómpre participar na educación física, deportes sinxelos. Grazas a isto, o home obterá un corpo tonificado e unha erección persistente;
- Prevención de enfermidades – Cómpre visitar un médico polo menos unha vez ao ano. Un exame preventivo axudará a detectar a patoloxía nunha fase inicial e tratala con éxito;
- Deixar os malos hábitos – O alcohol, as drogas e o tabaquismo matan o corpo, afectando negativamente á erección. Se os abandonas, todos os órganos comezarán a funcionar a plena capacidade e o sangue liberarase de toxinas. Isto mellorará a produción de testosterona e a actividade sexual;
- Nutrición adecuada – Non debes comer moitos alimentos que conteñan grandes cantidades de graxa. É mellor saturar o corpo con vitaminas e microelementos beneficiosos, entón a impotencia non ameaza.
O descanso frutífero e o bo sono tamén teñen un efecto positivo no estado psicolóxico dunha persoa. Recoméndase alternar o descanso pasivo co activo, e correr pola mañá mellorará a túa saúde e manterá o teu corpo en boa forma.